Złamane serce i co dalej?

kobieta i mężczyzna / szkoła uczuć / rozstanie dodano 22/04/2011

Masz złamane serce? Rozpad związku, zawód miłosny, rozwód... Stan przygnębienia w jaki popadłaś w niczym Ci nie pomoże, musisz z niego jak najszybciej wyjść. Popłacz tak długo, jak tego potrzebujesz, ale jak skończysz zabierz się szybko za leczenie swojego złamanego serca.

 

Postaraj się spojrzeć na wszystko z innej perspektywy. Nabierz z powrotem pewności siebie, a zobaczysz, że ze złamanym sercem można sobie poradzić. Potrzeba tylko czasu.

 

 

1. Przygotuj sobie białą kartkę papieru. Narysuj na niej serce. Możesz też wyciąć z kartki kształt serca.

2. Teraz wyobraź sobie, że Twoje serce właśnie tak wyglądało, zanim pojawiły się na nim te wszystkie rysy. Każdego roku przybywa nam na nim dobrych i złych wspomnień.

3. Napisz w sercu, co czujesz. Wypisz to wszystko, co sprawia, że czujesz ból.

4. Weź to serce i wszystkie złe uczucia, które na nim wypisałaś i zwiń w kulkę.

5. Zmiecioną kartkę otwórz i spójrz na wszystko jeszcze raz. Twoje serce nie jest już takie ładne jak na początku. Z wiekiem przybywa nam trosk i zmartwień. To pogniecione serce symbolizuje Twoje rany i smutki.

6. Każde złe wspomnienie zamień dobrym. Na miejscu każdego złego wspomnienia zapisz jedno dobre. Zobaczysz jak szybko one się zrównoważą. Złe wspomnienia zatrą się, rany zaczną się zabliźniać.

7. Weź nowa kartkę papieru, ponownie narysuj na niej serce i przepisz, wszystko to, co dobre i miłe w Twoim życiu.

Powodzenia!
Gabi

 

 
Skomentuj